U.Natural Method Japan 一年経過して
近況の報告 久しぶりの投稿になります（本当に）。 U.Natural も少しずつ皆さんに知っていただけるようになってきました。 2023年8月からU.Natural_Japanを開始し、この一年、本当に多くの方にU.Na …
体験会のお知らせ
U.Natural method Certification Level2
7月28～30日 日本時間23～27時の3日間でU.natural method Certification Level2の講習を受けました。 講習はオンラインで8名が参加し、講師のRaphaelとMartinによる熱い …
プロサッカー選手におけるハムストリングス損傷再発の検討
日本スポーツ整形外科学会2023にて「プロサッカー選手におけるハムストリングス損傷再発の検討」という演題で発表させていただきました。 現在MRIを使った評価が進みましたが、依然としてハムストリングス損傷再発率は世界的にも …
Ground yourself 地に足をつけて
Ground yourself この言い回しはある翻訳家の方に教えて頂きました。Ground には「地面、基礎」といった名詞と「固定する」という動詞があるそうです。「Ground yourself」。コロナ禍はひとまず落 …
座るということ Basic posision
600万年の歴史の中で、人間が椅子に座り始めたのはほんの数千年前からです。それまで人は地べた、切り株、石などに座り生活していました。背もたれが付いた椅子は更に後からと言われています。 そして現代。日本では70％以上の方 …
U.natural method 3 実際の内容
メニューに関しての詳細は、文章で書くよりもやってもらうのが一番わかるので、すこしずつ動画で紹介するのと、実際にやってもらうということで割愛します。 メニューは①Stretch②Mobility③Core④Upper/Lo …
U.natural methodについて 2 セミナーを受けて
様々なトレーニング方法、ボディーワークを経験し、学ぶ中で、切り離されたものをいかにつなぐか。また実際の動きにどう変換するのか。この課題にヒントを与えてくれるのが、U,natural methodでした。 世界各国の熱 …
U.NATURAL METHODについて １：出会ったきっかけ
先日、インストラクターコースLevel 1を受講し、修了したU.Natural methodについて、お話させていただきます。 私は、自分自身の怪我のメンテナンス、プロサッカーチームでのリハビリの経験、整形外科クリ …
『日本整形外科スポーツ医学会雑誌』第42巻第1号に掲載されました。
私が執筆した「プロサッカーチームにおける10年間のハムストリングス損傷の発生状況」が、『日本整形外科スポーツ医学会雑誌』第42巻第1号に掲載されました（リンクは下段）。 Jリーグのトップチームの専属理学療法士として、10 …